Qu'est ce que la dépression saisonnière et comment lui dire adieu ?
Les mois de Novembre et Décembre sont connus pour être très difficiles à vivre, en raison de la tombée de la nuit qui vient souvent dès 17h et ne finit pas avant 8h.
Qu’est-ce que la dépression saisonnière ?
La dépression saisonnière est dû au manque de Lumière (également nommé trouble saisonnier et troubles énergétiques par manque de Lumière). Généralement, elle s’installe à la fin de l’automne ou au début de l’hiver et disparaît en été. La cause principale est dû au manque d’ensoleillement qui caractérise novembre et décembre. Ce blues est aggravé par le changement d’heure et cette année, il est empiré avec le couvre-feu, voire le confinement.
Qu’elles en sont les causes ?
Les premiers en 1984 à découvrir le lien entre lumière et dépression. sont les docteurs chercheurs au National Institute of Mental Health. Ils ont ainsi défini la dépression saisonnière. Et c’est à cette date que les bienfaits de la luminothérapie sont reconnus pour améliorer cette carence en lumière et les dysfonctionnements psychiatriques. Il a été mis aussi en évidence le rôle joué par la luminosité sur l’horloge biologique interne et sur l’humeur.
Quel est le rôle de la Lumière ?
La rétine transmet les rayons lumineux qui se transforment en signaux électriques qui, une fois envoyés au cerveau (Hypothalamus et hypophyse), agissent sur les neurotransmetteurs. Un de ceux-ci, la sérotonine, parfois appelée « l’hormone du bonheur », régularise l’humeur et gouverne la production de la mélatonine. Cette hormone est responsable des cycles éveil-sommeil. La sécrétion de mélatonine est absente durant le jour et stimulée durant la nuit. Les dérèglements hormonaux causés par un manque de lumière peuvent être suffisamment importants pour entraîner des symptômes liés à la dépression.
Voici quelques symptômes de la dépression saisonnière :
- Troubles de comportement (Irritabilité, sautes d’humeur…)
- Fatigue chronique et somnolence
- Perte d’intérêt pour les taches journalière et manque de concentration
- Manque d’énergie
- Stress et anxiété important
- Troubles du sommeil (insomnies)
- Baisse de la libido
- Mélancolie
- Repli sur soi et isolement
- Envie de manger, surtout sucré (prise de poids)
- Dévalorisation
- Idées noires ou suicidaires
Comment améliorer la dépression saisonnière?
Pour les personnes sujettes à la dépression saisonnière, il est judicieux de faire des soins de Chromo-Luminothérapie Musicale Quantique avant l’apparition des troubles.
Ce soin est un correctif lumineux et musical, sans effets secondaires. Il allie les propriétés de :
- La Chromothérapie c’est-à-dire le soin par les couleurs.
- La Luminothérapie l’exposition à une source de lumière artificielle.
- La Musique qui est tout aussi puissante que la lumière pour apporter rythme et harmonie qui ont leur siège dans l’âme
Comment fonctionne la Chromo-Luminothérapie Musicale Quantique ?
Il suffit de s’installer confortablement devant son ordinateur et à l’aide du logiciel L.E.M.Q (Luminothérapie Energétique Musicale Quantique) installé dans son PC, de renseigner son biorythme et de choisir le soin adapté à nos carences.
La fréquence, la couleur et la musique fréquencée sont déterminées automatiquement par le programme et émis pendant 15 mm
La rétine quantique transmet l’information à l’hypothalamus et l’hypophyse qui les diffusent à toutes les cellules du corps.
Il s’agit donc d’un soin personnalisé
A l’aide de la Lumière et de la Musique de cette Chromo-Luminothérapie Musicale Quantique, quelques séances souvent sont suffisantes pour la prévenir et retrouver sa joie de vivre.
Ces soins peuvent être dispensé de chez soi par ce programme individuel L.E.M.Q ou par des praticiens formés à cette méthode de luminothérapie à leur cabinet et en téléconsultation.
Nous sommes des êtres de Lumière, et nous en avons besoin pour vivre !
Quels sont les soins disponibles ?
- Arthrite-arthrose -Cœur-circulatoire -Dépression nerveuse -Douleurs, migraines, céphalées
- Tous types de douleurs -Digestif (foie-biliaire-pancréas) -Digestif (estomac-intestin)
- Fatigue -Glandulaire (Toutes les glandes) Immunité – Allergies -Oculaire-auditif
- Osseux Os-Tendons- rhumatismes -Peau – Élasticité, eczéma, psoriasis
- Insomnie, altérations du sommeil -Mémoire -Métabolisme et équilibre pondéral
- Reins-vessie -Respiratoire, ORL, bronches, poumons - Vertiges, équilibre – Ménopause
Renseignements : www.luminothérapie-formation.com
Martine Roux Tel : 06 48 23 86 97
Mail mroux30240@gmail.com
Article créé le 27/10/2020 par Péroline'M ROUX Martine
